아레주 샤바지 로아, 예방 및 커뮤니티 교육 담당 이사
스크린을 통해 관계가 형성되는 오늘날의 디지털 환경에는 디지털 강압이라는 숨겨진 위험이 도사리고 있습니다. 상대방이 온라인에서 나의 모든 일거수일투족을 감시하고, 문자로 내 말을 왜곡하거나 사적인 순간을 폭로하겠다고 협박하는 관계에 있다고 상상해 보세요. 이는 단순히 스릴러 영화의 줄거리가 아니라 데이트 폭력에 직면한 많은 청소년에게 가혹한 현실입니다. 기술을 교묘하게 사용하여 파트너를 통제하는 디지털 강압은 우리의 긴급한 관심이 필요한 문제로 떠올랐습니다. 이러한 형태의 학대를 이해하는 것은 청소년들이 건강하지 않고 학대적인 관계에 빠지지 않도록 보호하는 데 중요합니다.
한 파트너가 다른 파트너의 소셜 미디어 계정을 지속적으로 확인하며 비밀번호를 요구하고 상호 작용을 감시하는 관계를 상상해 보세요. 디지털 강압의 또 다른 심각한 형태는 '성희롱'으로, 상대방의 요구를 들어주지 않으면 은밀한 사진을 공유하겠다고 협박하는 것입니다. 이는 무력감과 두려움을 유발하여 피해자를 친구나 가족으로부터 더욱 고립시킬 수 있습니다. 조기에 징후를 인식하면 상황이 빠르게 확대되는 것을 방지할 수 있습니다. 청소년에게 미치는 영향을 고려할 때, 많은 피해자가 불안, 우울증, 낮은 자존감, 관계에 갇힌 느낌 등 정서적 고통을 경험합니다. 신뢰 문제가 발생하여 나중에 다른 사람들과 관계를 맺거나 도움을 요청할 수 있는 사람을 찾기가 어려워질 수 있습니다.
그렇다면 본인이나 지인이 이러한 상황에 직면했다면 어떻게 해야 할까요? 무엇보다도 친구, 가족, 신뢰할 수 있는 어른 등 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하는 것이 중요합니다. 관계에서 허용되는 범위의 경계를 설정하는 것이 좋은 출발점입니다. 원치 않는 관심이나 위협을 받고 있다면 모든 내용을 문서화해 두면 나중에 논의할 때나 도움을 요청할 때 도움이 될 수 있습니다. 소셜 미디어의 개인정보 보호 설정을 조정하고 기술을 안전하게 사용하는 것도 차이를 만들 수 있습니다. 안전하지 않다고 느끼는 상황에 처했다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 상담은 자신의 감정을 탐색하고 삶에 대한 통제력을 되찾을 수 있는 안전한 공간을 제공할 수 있습니다.
디지털 강압에서 벗어나는 것은 단순히 건강하지 않은 관계에서 벗어나는 것이 아니라 자율성을 되찾고 존중과 신뢰에 기반한 미래를 구축하는 것입니다. 여러분은 혼자가 아니며 도움을 요청하는 것은 강력하고 중요한 단계임을 기억하세요.
이번 달 청소년 데이트 폭력 인식 및 예방의 달에 빛을 비출 수 있도록 도와주세요. 참여 및 인식 제고 방법에 대해 자세히 알아보려면 www.humanoptions.org/LSH2025 참조하세요.
휴먼 옵션에서는 24시간 연중무휴로 관계 폭력 생존자를 지원하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 여러분은 혼자가 아니라는 사실을 기억하세요. 여러분은 건강하고 안전한 사랑을 받을 자격이 있습니다. 자세한 내용은 핫라인 877-854-3594로 전화하거나 humanoptions.org를 방문하세요.
