Por Arezoo Shahbazi Roa, Directora de Prevención y Educación Comunitaria
En el panorama digital actual, en el que las relaciones se desarrollan a menudo a través de pantallas, un peligro oculto acecha bajo la superficie: la coacción digital. Imagina una relación en la que tu pareja vigila todos tus movimientos en Internet, tergiversa tus palabras en los mensajes de texto o te amenaza con sacar a la luz tus momentos privados. Esto no es sólo el argumento de una película de suspense; es la cruda realidad de muchos adolescentes que se enfrentan a la violencia en el noviazgo. La coacción digital, un uso manipulador de la tecnología para controlar a la pareja, ha surgido como un problema que requiere nuestra atención urgente. Comprender esta forma de abuso es importante para proteger a los jóvenes de entablar relaciones malsanas y abusivas.
Imagina una relación en la que uno de los miembros comprueba constantemente las cuentas de redes sociales del otro, exigiendo contraseñas y controlando las interacciones. Otra forma alarmante de coacción digital es la "sextorsión", en la que alguien amenaza con compartir fotos íntimas a menos que se cumplan sus exigencias. Esto puede provocar sentimientos de impotencia y miedo, y aislar aún más a la víctima de sus amigos y familiares. Reconocer las señales a tiempo puede evitar que la situación se agrave rápidamente. Cuando consideramos el impacto en los adolescentes, muchos experimentan angustia emocional, como ansiedad, depresión, baja autoestima y, a menudo, se sienten atrapados en sus relaciones. Pueden surgir problemas de confianza, lo que dificulta la posterior conexión con los demás o saber a quién acudir en busca de ayuda.
Entonces, ¿qué puedes hacer si tú o alguien que conoces se enfrenta a esta situación? Ante todo, es importante hablar con alguien de confianza, ya sea un amigo, un familiar o un adulto de confianza. Establecer límites sobre lo que es aceptable en una relación es un buen comienzo. Si estás recibiendo atención no deseada o amenazas, documentarlo todo puede ser útil para futuras discusiones o cuando busques ayuda. Ajustar la configuración de privacidad en las redes sociales y utilizar la tecnología de forma segura también puede marcar la diferencia. Si te encuentras en una situación en la que te sientes inseguro, considera la posibilidad de buscar ayuda profesional. El asesoramiento puede ofrecerte un espacio seguro para explorar tus sentimientos y recuperar el control de tu vida.
Liberarse de la coacción digital no es solo escapar de una relación malsana; es recuperar tu autonomía y construir un futuro basado en el respeto y la confianza. Recuerda que no estás solo y que pedir ayuda es un paso importante.
Ayúdenos a iluminar este mes el Mes de la Prevención y Concienciación sobre la Violencia entre Adolescentes. Para saber más sobre cómo participar y concienciar, visite www.humanoptions.org/LSH2025.
En Human Options, nos dedicamos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a apoyar a los supervivientes de la violencia en las relaciones. Sepa que no está solo. Usted es digno de amor sano y seguro. Para obtener más información, llame a nuestra línea directa al 877-854-3594 o visite humanoptions.org.
