预防与社区教育主任 Arezoo Shahbazi Roa 撰文
探索人际关系世界既令人兴奋又充满挑战，对于青少年来说尤其如此。在他们探索爱情和友谊的复杂性时，确保这些经历是健康和相互支持的非常重要。不幸的是，许多青少年可能会发现自己处于爱与控制或虐待相混淆的境地。了解青少年约会暴力的迹象可以帮助青少年建立安全健康的人际关系，并识别出什么时候出现了问题。感觉不安全
青少年约会暴力是指在青少年恋爱关系中，一方对另一方行使权力和控制的一种虐待行为模式。其表现形式多种多样，包括但不限于身体虐待、情感虐待、性虐待和数字虐待。重要的是要认识到，爱应该建立在尊重、信任和沟通的基础上，而不是恐惧或操纵。
以下是一些可能表明青少年正在遭受约会暴力的红色信号或迹象：
- 与朋友和家人隔离
虐待伴侣可能会试图将他们的重要伴侣与朋友和家人隔离开来，让他们感到孤独或依赖。如果青少年开始从他们的支持系统中撤出，这可能预示着事情正在发生。 - 持续监视和控制
控制欲过强的伴侣可能会经常查看另一半的手机、社交媒体或位置。这种行为会迅速升级，通常会以 "关心 "和 "照顾 "的名义掩盖。 - 极度嫉妒
虽然在恋爱关系中有些嫉妒是正常的，但导致占有欲的极度嫉妒则是一个危险信号。如果伴侣经常无缘无故地指责另一半不忠，或者不关心另一半在外面和谁在一起，这可能是某人试图控制另一半的迹象。 - 情感操纵
青少年可能会通过轻视评论、羞辱或煤气灯（即伴侣让他们怀疑自己的感受或看法）经历情感虐待。这种操纵会对自尊和心理健康产生持久的影响。 - 威胁使用暴力或自残
任何威胁，无论是针对伴侣还是自己，都应认真对待。这种行为可能预示着一种危险的心态，需要立即进行干预。施虐伴侣也可能使用自残威胁来操纵他们继续保持关系。 - 无法预测的情绪波动
如果伴侣的情绪变化突然而剧烈，比如从深情到愤怒，就会造成一种不稳定的环境，让对方感到焦虑不安。 - 肢体亲密的压力
任何形式的肢体亲密胁迫都是大红旗。同意应始终是相互的；如果一方感到压力，那就值得关注了。 - 经常道歉并承诺改过
施暴者可能会在暴力或控制事件发生后深表歉意，并承诺改过。然而，这种循环往往会重复，道歉之后又会出现类似的行为。
那么，我们可以从哪里开始呢？提高认识是预防的第一步。通过公开讨论这些迹象，青少年可以让自己和他人认识到人际关系中不健康的动态。无论是家长、老师还是支持者，向能提供支持的人倾诉都很重要。很多学校都提供咨询服务，像我们这样的组织也为青少年提供资源、服务和计划，重点关注健康的人际关系和预防青少年约会暴力。教育可以帮助打破虐待的恶性循环，鼓励建立更健康的人际关系标准。
爱不应该伤害。青少年需要明白，他们应该拥有健康、相互支持的关系。通过识别约会暴力的迹象，我们可以帮助创建一种以尊重和关爱为爱的基础的文化。本月是青少年约会暴力宣传和预防月，请帮助我们点亮一盏明灯。欲了解更多有关如何参与和提高认识的信息，请访问 www.humanoptions.org/LSH2025 。
在 Human Options，我们全天候致力于为关系暴力幸存者提供支持。要知道，你并不孤单。你值得拥有健康安全的爱。如需了解更多信息，请拨打我们的热线电话 877-854-3594 或访问 humanoptions.org。
