توسط ژاکلین اورتیز مارتینز، هماهنگ کننده موقت پیشگیری و آموزش جامعه
شخص می تواند بدون اینکه متوجه شود، یک رابطه توهین آمیز یا سمی را تجربه کند، به خصوص اگر عینک های رز رنگی استعاری به چشم داشته باشند. در این شرایط، آنچه ممکن است هر روز به نظر برسد «برآمدگیهای جاده» در واقع میتواند پرچمهای قرمز بزرگ باشد.
اغلب رفتارهای توهین آمیز را می توان پنهان کرد و به عنوان تعارضات عادی در یک رابطه سالم تعبیر کرد. در حالی که ممکن است یک اتفاق مجزا دلیلی برای ترک کردن نباشد، مانند اصرار یک شریک برای سفارش غذای شما در شام. یک الگو می تواند به عنوان نوعی کنترل ظاهر شود. این یک حرکت ممکن است به اشکال دیگر تکرار شود و به تدریج شریک تصمیمات بیشتری بگیرد.
این داستانی است که ما از بازماندگان بسیار می شنویم - بسیاری از آنها علائم اولیه یک رابطه آزاردهنده را تا زمانی که عمیقاً درگیر آن نشوند، تشخیص نمی دهند. حتی اگر یک بازمانده سعی کند رابطه را پایان دهد، شریک خشونت آمیز او از روش های کنترل استفاده می کند تا او را به رابطه بازگرداند و در نتیجه چرخه خشونت ایجاد می کند. این چرخه شامل سه فاز مختلف است: فاز ماه عسل/آرایش، فاز تنش و فاز انفجار. ممکن است یک بازمانده چندین بار تلاش کند تا بتواند با موفقیت یک رابطه توهین آمیز را ترک کند. بیایید نگاهی به چند پرچم قرمز بیندازیم که ممکن است نشان دهنده این باشد که شما یا کسی که میشناسید در یک رابطه ناسالم است.
Ghosting: اصطلاح رایجی است که برای جوانان و نوجوانان استفاده می شود، کسی است که تمام ارتباطات را بدون توضیح قطع می کند و از این رو آنها به یک "شبح" تبدیل می شوند. این یک نقض آشکار اعتماد است و اگر بیش از یک بار اتفاق بیفتد، می تواند نشانه ای باشد که در یک رابطه ناسالم هستید.
بمباران عشق : کسی که به شما میگوید دوستتان دارد به خودی خود یک پرچم قرمز نیست، اما اگر اوایل به شما بگوید که دوستتان دارد و تنها چند روز یا چند هفته پس از یک رابطه شما را پر از احساسات شدید کند، این یک پرچم قرمز است. بمباران عشقی شکلی از دستکاری است که توسط سوء استفاده کنندگان در اوایل رابطه برای کنترل شریک زندگی خود استفاده می شود و ترک یک رابطه را برای آنها فوق العاده دشوار می کند. حتی پس از جدایی، آنها ممکن است با عذرخواهی بزرگ، هدایا و حرکاتی برای تغییر مسیر بازگشت به رابطه بازگردند.
Kittenfishing: اصطلاح جدیدتری که مردم اغلب درباره آن به اندازه کافی نمی شنوند. ماهیگیری بچه گربه شکل خفیف تری از گربه ماهیگیری است و شامل به تصویر کشیدن خود به روشی غیر معتبر است که با خود واقعی نیست. نمونههایی از این موارد عکسهای ویرایششده، دروغگویی در مورد سن یا قد شما یا آنچه که آنها دارند، هستند. ما دیدهایم که این امر به ویژه در دوستیابی آنلاین برجسته میشود.
Gaslighting: این کلمهای است که به صورت آنلاین مورد توجه قرار گرفته است، که از فیلم بریتانیایی 1940، Gaslight میآید. به عنوان مثال، یک فرد آزارگر ممکن است به طور کامل هرگونه آزار فیزیکی را انکار کند. آنها ممکن است اصرار داشته باشند که شریک زندگی آنها زمین خورده، زمین خورده یا به روش دیگری به خود آسیب برساند. قربانی شروع به باور این نسخه از حقیقت می کند. این نوعی دستکاری روانی افراطی است زیرا مستلزم این است که واقعیت خود را مکرراً توسط دیگری زیر سوال ببریم و بذرهای شک به خود را در قربانی بکاریم.
انزوا: وقتی شریک زندگی شما برای کنترل زمان شما تلاش می کند و فعالانه از تعامل با دوستان و خانواده شما جلوگیری می کند. آنها ممکن است از بهانه هایی استفاده کنند، مانند "من فقط می خواهم زمان بیشتری را با تو بگذرانم" یا "تو بیشتر از من با آنها وقت می گذرانی". با گذشت زمان، ارتباط شما با خانواده و دوستانتان کاهش می یابد و شما را از نظر جسمی و عاطفی منزوی می کند. لحظات با شریک زندگی ارزشمند و گرامی هستند، اما نباید روابط دیگر را تحت الشعاع قرار دهند. گذراندن زمان جدا از هم و لذت بردن از همراهی با عزیزان سالم است.
فشار برای داشتن صمیمیت: شریک زندگی نباید به شما فشار بیاورد که صمیمی باشید. احساس باید متقابل باشد! فشار میتواند بهعنوان وادار کردن شما به اثبات عشقتان به آنها، تهدید به جدایی از شما به دلیل اینکه نمیخواهید صمیمی باشید، یا با درخواستهای مکرر شما را خسته میکند. این می تواند باعث ایجاد احساس گناه یا شرم شود. برای تداوم یک رابطه نباید مجبور باشید این کار را انجام دهید. وادار کردن شما به صمیمیت هرگز نشانه عشق و اعتماد نیست.
خرد کردن نان: این زمانی اتفاق میافتد که کسی شما را همراهی میکند - نکاتی را از ارتباط عاطفی ارائه میکند، در حالی که سرمایهگذاری واقعی در رابطه ندارد.
این پرچمهای قرمز خود را به عنوان میل به یک ارتباط عمیق پنهان میکنند و تشخیص اینکه آیا فرد در یک رابطه سالم یا توهینآمیز است، دشوارتر میشود. رفتارهای دستکاری که در بالا تعریف شد، مرزهای بین عشق و سوء استفاده را بیشتر محو می کند و این چرخه را ادامه می دهد.
در Human Options یک خط تلفن 24 ساعته ارائه می دهیم که در آن قربانیان و بازماندگان می توانند با یک مدافع دلسوز صحبت کنند تا به آنها کمک کند منابع را جستجو کنند و تجربه خود را تأیید کنند. علاوه بر این، ما برنامه توانمندسازی شخصی و مشاوره خود را برای پشتیبانی تخصصی تر و استراتژی های مقابله با سوء استفاده از اثرات ارائه می دهیم.
برای اطلاعات بیشتر با خط تلفن ما به شماره 877-854-3594 تماس بگیرید یا به humanoptions.org مراجعه کنید.
