Bởi: Maricela Rios-Faust, Tổng giám đốc điều hành
Khi Tháng nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần sắp kết thúc, tôi thấy mình đang suy ngẫm về hành trình tìm kiếm sự an toàn về mặt cảm xúc và tâm lý cho những người sống sót và gia đình của họ. Trải qua bạo lực trong mối quan hệ để lại những vết sẹo tình cảm sâu sắc có thể kéo dài rất lâu sau khi mối nguy hiểm trước mắt đã qua, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và cuộc sống hàng ngày.
Cô lập là một chiến thuật phổ biến mà những kẻ ngược đãi sử dụng, có thể khiến những người sống sót cảm thấy cô đơn và không được hỗ trợ. Mặc dù được an toàn về mặt thể chất, nhiều người vẫn phải vật lộn với chứng trầm cảm, cảm thấy nỗi buồn và sự tuyệt vọng lan tỏa khiến họ khó có thể nhìn thấy con đường phía trước. Đây là những dấu hiệu cho thấy tác động sâu sắc của chấn thương và việc nhận ra chúng là bước đầu tiên hướng tới quá trình chữa lành.
Hậu quả của việc lạm dụng, nhiều người sống sót thấy mình đang phải đối mặt với Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) có thể gợi lại ký ức về sự lạm dụng mà họ đã phải chịu đựng. Sự cảnh giác cao độ từng là phản ứng tự nhiên trước sự khó lường của mối quan hệ lạm dụng cũng có thể khiến những người sống sót cảm thấy căng thẳng và luôn trong trạng thái lo lắng, dẫn đến kiệt sức và choáng ngợp.
Với tư cách là một cộng đồng, chúng ta có thể cùng nhau làm việc để hiểu được tác động sâu sắc của bạo lực gia đình đối với người sống sót và sức khỏe tâm thần của con cái họ. Hiểu được mối liên hệ này có thể giúp chúng ta nuôi dưỡng một cộng đồng hỗ trợ và đồng cảm, nơi những người sống sót có thể tìm thấy sự chăm sóc và hiểu biết mà họ xứng đáng được hưởng.
Hành trình chữa lành là duy nhất đối với mỗi người. Cùng nhau, chúng ta có thể thúc đẩy một nền văn hóa đồng cảm và chữa lành giúp những người sống sót kết nối lại với bạn bè và gia đình. Bằng cách cung cấp sự đồng cảm, hiểu biết và lòng trắc ẩn, những mối quan hệ này có thể cung cấp sự hỗ trợ và nguồn lực cần thiết, vô cùng quan trọng trong thời gian này.
Chúng ta có thể cùng nhau mang lại hy vọng và đảm bảo những người sống sót biết rằng họ không đơn độc. Nếu bạn hoặc người nào đó bạn biết đang trải qua bạo lực trong mối quan hệ, vui lòng gọi đến đường dây nóng của chúng tôi theo số (877) 854-3594 hoặc truy cập trang web của chúng tôi tại www.humanoptions.org
